قالب الخضر بالجبن والأعشاب

10 يناير 2014
قالب الخضر بالجبن والأعشاب
  • الوجبات 6
  • مدة الإعداد: 45د
  • جاهزة في: 45د

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.

المقادير

  • 4 حبات طماطم
    4 حبات قرع
    4 حبات باذنجان
    حبتا بصل مقشرتان
    120 غراما من الجبن الأبيض الطري
    ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    4 عروش زعتر
    - 3 عروش حبق
    ملعقتان كبيرتان جبن أحمر مبشور
    ملح
    إبزار

الطريقة

خطوة 1

سخني فرنا على درجة حرارة 180 مئوية.

اغسلي الخضر وقطعيها إلى دوائر رفيعة.

مرري البصل المقطع في ملعقة زيت على نار قوية، ثم أضيفي دوائر القرع والباذنجان وعرشي زعتر واتركي المزيج لمدة 15 دقيقة.

في طبق فرن صففي دوائر الخضر بالتناوب وتبلي بالملح والإبزار.

غطي بجبن الماعز المهروس بواسطة شوكة ثم رشي الزعتر ورشي مبشور الجبن الأحمر المبشور.

أدخلي القالب لمدة 25 دقيقة ثم أخرجيه وزيني بأوراق الحبق المقطعة.

معدل تقييم الأعضاء

(3.2 / 5)

3.2 5 6
المرجو تقييم هذه الشهيوة

6 شخص قييم هذه الشهيوة

شهيوات ذات صلة:
  • حريشات صغار

    حريشات صغار

  • زعزع التطواني

    زعزع التطواني

  • البسبوسة بالكريمة والمكسرات

    البسبوسة بالكريمة والمكسرات سهلة و بمقادير بسيطة

  • معقودة البطاطس بدون بيض

    معقودة البطاطس بدون بيض لذيذة وسهلة ااتحضير

  • باكيط رطب مع نوار الشمس وحبة البركة

    باكيط رطب مع نوار الشمس وحبة البركة

تعليق (1)

  1. أرسلت من طرف Labid touria في 27 أبريل 2016

    انا احب جيدا المطبخ وكنت طباخة لست باحترافية بل هاوية واحب كل ما هو سهل ولذيذ فجزاكم الله خيرا اختكم في الله ام عمر في المهجر

      رد

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *