أومليت بالسبانخ

17 شتنبر 2013
أومليت بالسبانخ
  • الوجبات 2
  • مدة الإعداد: 30د
  • جاهزة في: 30د

المقادير

  • بصلة متوسطة مقطعة
    2رؤوس قوق مقشرة مصلوقة و مقطعة
    كأس كبير من سبانخ مقطعة
    حبة طماطم كبيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
    2ملاعق كبيرة زيتون أخضر مقطع
    4أبيض البيض
    ملح
    إبزار

الطريقة

خطوة 1

نسخن ملعقة زيت في مقلاة ثم نضيف البصل حتى يذبل ثم يضاف القوق ، الطماطم ، السبانخ وتترك حتى يجف ماؤها ثم نضيف زيت زيتون ثم إبزارو قليل من الملح إلى أبيض البيض ثم نضع المقلاة فوق النار مع قليل من الزيت ثم يصب نصف البيض في المقلاة عندما ينضج يقلب على الوجه الأخر.ثم يفرش نصف خليط الخضر فوق الأومليت وتطوى.

وتقدم مرفوقة بسلطة الخضر.

معدل تقييم الأعضاء

(5 / 5)

5 5 1
المرجو تقييم هذه الشهيوة

1 شخص قييم هذه الشهيوة

شهيوات ذات صلة:
  • حريشات صغار

    حريشات صغار

  • زعزع التطواني

    زعزع التطواني

  • البسبوسة بالكريمة والمكسرات

    البسبوسة بالكريمة والمكسرات سهلة و بمقادير بسيطة

  • معقودة البطاطس بدون بيض

    معقودة البطاطس بدون بيض لذيذة وسهلة ااتحضير

  • باكيط رطب مع نوار الشمس وحبة البركة

    باكيط رطب مع نوار الشمس وحبة البركة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.